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藤村幸司
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ダンスでシェイプだ
2009-05-30 Sat 18:49
テレビの通販番組に郷ひろみさんが出演していて、「珍しいな~」と思いながら見ていたら、ついつい注文していました。だって、あのヒロミ・GOが絶賛するんですから、良さそうでしょ。気になったら、とにかくやってみる、これ信条です。それが、これ!

ヒップポップアブス
Hip Hop ABS(ヒップホップアブス)

マライア・キャリーなどの振り付けを手がけたカリスマ・ダンサー、ショーン・Tが考案したエクササイズDVDです。とにかく軽快な音楽に乗って、楽しくダンスするだけで、からだを引き締めるというもの。ヒップホップダンスなんて素人にはできそうにないと思いますが、初心者でも基本の動きをマスターしながら踊れるようにプログラムされています。「自分はできないけど、ダンスは好き」というような私のような人には打ってつけのエクササイズかもしれません。

最近は生活リズムが不規則なせいもあって、どんどんウエイトが増量。スポーツジムに通っていた数年前と比べると、10キロ以上も太ってしまいました。只今、人生の中での最高体重を日々、更新中なのです。このままメタボ街道をばく進するわけにはいかないと、気にしていたところに、先日、私の温泉リポートの入浴シーンを見た森三中の3人から、口をそろえて言われたことばが、火をつけました。

「だらしない体型~」

あんたたちに言われたくないよ!と反論しつつ、その瞬間、心からダイエットを決意したのです。そのタイミングで出会った“ヒップホップアブス”。ショーン・Tのダンスは超クール!同じようには到底踊れませんが、いい汗かけますし、とにかく楽しいのです。3か月後には、再び温泉リポートができる体型に戻ります・・・かな?

思い起こせば2年前、ブログにこんなことを書いていました。「話題のビリーズブートキャンプが届きました。いつまで続けられるか・・・」と。実は、こちらは数日で脱落していました。でも今度は大丈夫なような気がします。だって、ノリノリで、楽しいんだYO!YO!

公式HP『アナウンサー藤村幸司ドットコム』
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